Uupuminen
Tehtävä
Pohdi omia oireitasi ja kokemuksiasi aiheesta sekä sitä millaiset harjoitukset soveltuvat juuri sinulle.
Etätapaaminen
Etäkuntoutus toteutetaan Teams- kokouksina pienissä ryhmissä. Teams kokoustilassa toimitaan älylaitteen kameran ja mikrofonin välityksellä.
Teams- kokouskutsun saat pyydettäessä sähköpostitse ja tukea puhelimitse sen käyttämiseen.
marja.rasanen(a)polioliitto.com gsm 0400-236 956
Yleisimmät kysymykset:
Kysymys:
Mistä uupuminen johtuu?
Vastaus:
Uupumisen syntymekanismia ei ole varmuudella voitu todistaa. Yleisesti arvioidaan sen johtuvan keskushermostovaurioista, lihashermosolun suuresta koosta ja heikosta hapen ja ravinnon saannista. Kokonaisuuteen vaikuttaa myös se, liikkuuko postpoliosta kärsivä ihminen riittävästi tai liikaa.
Kysymys:
Mistä tiedän, milloin olen uupunut?
Vastaus:
Uupuminen tulee yllättävänä reaktiona rasittavan liikunnan tai pitkän paikallaan olon jälkeen. Jäsenesi tuntuvat raskailta ja voivat särkeä, keho ei tottele käskyjä. Oloa on kuvailtu lihasten ”maitohappo”-reaktioksi, jossa ei yksinkertaisesti jaksa liikuttaa itseään.