Liikuntaharjoituksia
Yleisimmät kysymykset:
Kysymys:
Mikä on minulle sopiva taso?
Vastaus:
Se selviää vain kokeilemalla erilaisia liikkeitä ja sarjoja. Olet oman liikkumisesi asiantuntija. Kun liikkuminen tuntuu miellyttävältä ja antaa virkeyttä, sitä on sopivasti.